筋力トレーニングの管理 ver2.0
あなたはこんな悩みで
お困りではありませんか？
- ジムに入会したけど１週間で幽霊会員
- 理想の体になりたい
- ダイエットをしたいが続かない
- 自分に合うプログラムでトレーニングをしたい
- 忙しい、やる気が出ない、成果が見えない
- モテたい・自信をつけたいけど続かない
ひとつでも当てはまる方は、
ぜひ、筋力トレーニング管理をお使いください
筋力トレーニング管理
「４つの強み」
現在「ver2.0」使用料永久無料
Feature.01
毎日のトレーニング管理＆成果の“見える化”
- 「日々の積み重ねがカレンダーやグラフで手に取るように見える」
- モチベーション持続を科学的に支える記録機能
Feature.02
便利なストップウォッチ機能ほか、随時アップデート
- 時間管理や休憩計測も簡単
- 常に進化する機能で飽きずに続けられる
Feature.03
重量・回数の成長がひと目でわかる
- 過去の結果と比較し、「自分が前回より成長している実感」が得られる
- 数字は嘘をつきません
- 継続の力を可視化
Feature.04
簡単入力＆定期メニュー管理でずっとラク
- 毎回ゼロから入力する必要なし
- 自分専用メニューをテンプレ化して習慣化
科学的効果とホルモンの話
テストステロン増加
概要：男性ホルモンの代表格で、筋力トレーニングによって自然に分泌が促されます（女性にも少量存在）
科学的根拠
米ハーバード大学の研究によると、週3回の筋トレを12週間継続した被験者はテストステロン値が平均15〜30%上昇。
効果の例
- モチベーションの維持が容易になる
- ビジネスや人間関係における意思決定スピードが向上
- 見た目・立ち居振る舞いに自信が表れ、第一印象が好転
成長ホルモン
概要：筋トレ、特に大筋群を使ったトレーニング（スクワットなど）で分泌が活発化。
科学的根拠
ノルウェー・スポーツ科学大学の実験では、下半身トレーニング後の成長ホルモン分泌量は安静時の最大16倍。
効果の例
- 代謝UPによるリバウンド防止
- 肌のハリ・ツヤの向上（アンチエイジング効果）
- 脂肪分解の促進
BDNF・脳機能活性化
概要：脳内で神経細胞の成長や修復を促す物質。筋トレや有酸素運動で分泌が増える。
科学的根拠
米国立衛生研究所（NIH）の報告によると、筋トレ後のBDNF濃度は最大32%増加。
効果の例
- 加齢による認知機能低下の予防
- 学習効率・集中力アップ
- クリエイティブな発想力向上
死亡リスク低減・健康長寿
概要：筋トレは心疾患・糖尿病・認知症リスクを低減。
科学的根拠
英ケンブリッジ大学の追跡調査（12万人対象）では、週2〜3回の筋トレを行う人は、全死亡リスクが23%低下。
効果の例
- 健康寿命の延伸
- 生活習慣病の予防
- 骨密度の維持による骨折防止
理想の未来イメージ
継続のカギ”が手に入れば、あなたの未来は変わる
1.鏡の中の自分に自信を持てる
- Before：猫背で二の腕やお腹が気になり、写真も苦手
- After：シャツを着るたび「俺、カッコよくなったかも」と笑顔に
2.周囲からも“〝雰囲気の違う人”として一目置かれる
- Before：職場や友人の中で埋もれる平均的な存在
- After：「雰囲気変わったね」と言われ、自信のオーラが漂う
3.仕事の判断力・集中力が高まり、評価アップ → ビジネス力も同時に向上
- Before：午後は集中力が切れ、会議でも頭がぼんやり
- After：会議で即断即決でき、上司からも信頼される存在に
4.健康面・気分面でも充実し、”心身ともに引き締まった毎日”へ
- Before：朝から疲れ、休日もゴロゴロしがち
- After：朝から軽快に動き、仕事もプライベートも充実
感動の声多数
お客様の声をご紹介
メニューの管理が楽
20代 インストラクター
いままでトレーニングメニューをノートの書いていましたが、管理がとても楽になりました
管理が楽になっった
30代 筋トレ趣味
いままで、頭でトレーニングメニューを覚えて、今日はこの部位、何キロ、何セットと決めていましたが、携帯で管理ができるので凄く楽になりました。
携帯で管理は便利
40代 事務職
携帯で管理できるのでとても便利になり、今まで携帯をみては無駄な動画やＳＮＳをみてトレーニング時間が長引いていた時間もあって、ストップウォッチなどで時間を気にしながらできるので、携帯を見る時間も減少して、トレーニングに週集中できてとてもうれしいです。
よくあるご質問
Q&A
Q
データ保存、セキュリティはどうなっていますか？
A
データの保存は、ご自身のネットのキャッシュに保存されるので他人にバレルことはありませんが、念のために重要な情報は入力しないでください。
（ver2.0＝PWAでアプリとして利用可能）
Q
使い方を知りたい
A
YouTubeで動画をあげていますので参考にしてください。それでも疑問点は、公式ラインでお問い合わせください。意見を反映してわかりやすい物に改良していきます。
筋力トレーニング管理の利用方法
現在「ver2.0」使用料永久無料
１.公式ラインに登録（無料）
公式ラインのリンク
- 携帯のカメラで読み込んでアクセスしてください。
- メッセージが届きますのでアクセスしてください。
- 詳しい使用方法解説
- 新規情報ゲットできます。
- 感想お待ちしています
- 欲しい機能の要望言ってください。
3.実際に使用してみる
- 実際に、使用してみてください
公式ライン登録者限定特典
特典１
筋トレ管理ver2.0
永久使用料登録料無料
筋トレ管理ver2.0は、永久使用料登録料無料
ご意見を参考にver2.0の無料アップデート情報紹介
特典2
筋トレ専門サイト紹介
筋力トレーニングについての知識、科学的根拠、お勧めのプロテイン、トレーニング方法など超優良級の情報を紹介しています
特典3
最新情報紹介
最新バージョンの筋トレ管理アプリの紹介しています。
筋力トレーニング管理のご利用お待ちしてます
